Patarimai

Keletas pagrindinių patarimų:

  • LAIKU GERKITE VAISTUS: vaistai yra pagrindinė gydymo dalis. Pasinaudokite priminimais telefone, kompiuteryje, kurie padėtų jums savalaikiai išgerti vaistus.
  • ATKREIPKITE DĖMESĮ Į VAISTŲ GĖRIMO IR VALGYMO LAIKĄ. Vaistai (ypač Levodopos preparatai) turi būti vartojami 1-2 val. prieš valgį arba 0,5-1 val. po valgio.
  • TURĖKITE SUSIRAŠĘ SAVO VAISTŲ VARTOJIMO SCHEMĄ, t.y. kokius vaistus kuriuo metu turite gerti, atnaujinkite kassyk esant pakeitimams. Tai bus didelė pagalba ir jūsų artimiesiems, ir gydytojams kažkokiais kritiniais atvejais (žinoma, linkime, kad tokių nebūtų).
  • NEGERKITE VAISTŲ DAUGIAU, nei jums išrašyta. Jei jaučiate, kad reikia didinti vaistų dozę, kreipkitės į gydytoją.
  • SKAITYKITE SAVO GERIAMŲ VAISTŲ INFORMACINIUS LAPELIUS. Nesvarbu, kad kažkada skaitėte, skaitykite vėl, jei pastebėjote kažkokius neaiškius šalutinius poveikius, jei skaitėte jau seniai.
  • DUOKITE PASKAITYTI JŪSŲ ARTIMAM, JUS GLOBOJANČIAM ŽMOGUI, lai ir jis žino, kokie galimi vaisto šalutiniai poveikiai, kaip vaistai turi būti vartojami
  • REGULIARIAI MANKŠTINKITĖS.
  • KONTROLIUOKITE SAVO KŪNO SVORĮ: tremoras ir rigidiškumas yra dažniausi PL simptomai, kurie trukdo judėti ir dėl to gali augti svoris.
  • NEPERVARKITE: nors svorio kontrolė ir reguliarus makštinimasis yra būtini, reikia vengti fizinio nuovargio. Venkite darbų, kuriems atlikti reikia tokių veiksmų, kaip sunkių daiktų kėlimas, stūmimas, traukimas.
  • Viską atlikite NESKUBĖDAMI: valgykite, valykitės dantis, renkitės. Visus veiksmus ir darbus atlikite per tiek laiko, kiek jums reikia. NESUKELKITE SAU ir savo kūnui ĮTAMPOS.
  • NAUDOKITĖS PAGALBA: ne tik moraline parama, bet ir fizine. Pasinaudokite lazda vaikštant, kad išlaikytumėte pusiausvyrą ir išvengtumėte nelaimingų atsitikimų.
  • PAKANKAMAI ILSĖKITĖS: poilsis padeda kontroliuoti PL. Ilsėkitės tarp veiklos ir kai pavargstate. Pavalgę taip pat pailsėkite 20-30 minučių. Gerai išsimiegokite.

 

Naujausi komentarai

Kviečiame jungtis prie grupės “Drebulė” facebook’e.

Kviečiame sergančiuosius, jų šeimų narius, medicinos specialistus ir visus, kuriems Parkinsono liga yra aktuali. Grupę galite rasti
  • LPLD FACEBOOK'O puslapyje.
  • 2018 m. gruodžio mėn.
    Pr A T K Pn Š S
    « Spa    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31